Siirry suoraan sisältöön
YLE
YLE Uutiset Ohjelmaopas Palaute YLE A-Ö terveyshakTerveyshaku:
|YLE| Terveys
(linkki aukeaa uuteen ikkunaan)Pieni päätös päivässä
Terveysuutiset
Tutkittua
välike
Mielenterveys
Päihteet ja tupakka
Seksuaalisuus
Yhteiskunta
välike
Ruoka ja terveys
» Laihdutus
» Reseptit
Keho ja mieli
Liiku ja voi hyvin
Luonto hoitaa
Vauvan aika
välike
Testit
Terveyslinkit
Yhteystiedot
Palaute
välike
Testaa elinikäsi
Elämä pelissä
 

Laihdutus

Teestä saattaa olla apua laihduttajille


19.9.2006 Uutispalvelu Duodecim/YLE Terveys

Liikakiloistaan eroon haluavien kannattaisi juoda runsaasti teetä, sillä tee saattaa vähentää hiilihydraattien imeytymistä. Jos tämä yhdysvaltalaistutkijoiden havainto pitää paikkansa, tee voi mahdollisesti avustaa laihduttamisessa.



Tutkimuksessa 20 tervettä miestä ja naista nautti kahtena eri päivänä kevyet ateriat teeuutteen tai lumejuoman kera. Tutkittavat eivät tienneet kumpaa he saivat minäkin päivänä. Hiilihydraattien ja triglyseridirasvojen imeytymistä arvioitiin hengityksen vety- ja hiilidioksidipitoisuuksista.

Mittausten perusteella teeuute vähensi hiilihydraattien, mutta ei triglyseridirasvojen imeytymistä. Hiilihydraattien imeytyminen saattoi vähentyä jopa neljänneksellä tavalliseen nähden, arvioivat tutkijat.

Tulokset luovat lupaavan pohjan uusille tutkimuksille, joissa teen sopivuus laihduttamiseen voidaan selvittää myös käytännössä.



Sivukartta

Useimmille makeanhimo on opittu juttu
Makeanhimon taltuttajat kokemuksen mukaan
Laihduttajan ideapankki
Kännykällä paino kuriin?
Aivoissa tapahtuu muutoksia ruokailun aikana
Teestä saattaa olla apua laihduttajille
Ehkäisypilleri ei lihota
Lapsen painopulman hoito vaatii elämäntapamuutosta koko perheeltä
Miksi proteiinipitoinen ruoka vähentää ruokahalua
Lihavuutta halutaan ehkäistä alentamalla terveellisen ruuan verotusta
Kuitu täyttää paremmin kuin proteiini
Miten luusto pysyy vahvana ja mieli kylläisenä?
Miksi kaikki sohvalla viihtyvät eivät liho?
Dieetissä pysyminen tärkeämpää kuin dieetin tyyppi
Painonvartijat tuntee "Laihdutuksen hauskat harhaluulot"
Jäätelön energiapitoisuuksissa suuria eroja
Vähähiilihydraattinen dieetti laihduttaa vähintään yhtä hyvin kuin vähärasvainen
Syömistä ei hallita syömättä
Liika rasva ja makeus pois ruokapöydästä
Kohtuullisesti rasvaa ja riittävästi maitoa pitävät painon kurissa
Lääkärin resepti: Lainsäätäjä lapsia laihduttamaan
Lihominen ja verensokeri kuriin
Aito Unelma
Vaihtoehtoisia teitä hyvinvointiin
Lähetä linkki
Tätä sivua ylläpitävät Ari Meriläinen ja Rita Trötschkes

Vastaava ohjelmatoimittaja.

Yleisradio OY | Käyntiosoite: Radiokatu 5 Helsinki | Puh: +358 9 14801 fax: +358 9 1480 3215 | etunimi.sukunimi@yle.fi