Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan vähän nukkuvat ihmiset lihovat helpommin kuin normaalia yöunia koisailevat. Tutkimustuloksia pidetään käänteentekevinä, sillä tähän asti asian on oletettu olevan päinvastoin, koska ihmisten tiedetään kuluttavan vähemmän kaloreita nukkuessaan.
Tutkimuksen mukaan lihominen uhkaa pahiten niitä, jotka lepäilevät vain nelisen tuntia yössä. Vielä viisi tuntia yössä nukkuvienkin riski lihomiseen on puolet korkeampi kuin niillä jotka vetelevät hirsiä normaalit 7-8 tuntia.
Columbian yliopiston tutkimuksen mukaan lihomisen syynä saattaa olla leptiini -nimisen hormonin väheneminen valveilla oltaessa. Leptiini on hormoni, joka säätelee ruokahalua ja viestittää aivoille tietoa kehon energiavaroista.
Columbian yliopiston tutkimukseen otti osaa 18 000 32-59-vuotiasta henkilöä.
Asiasta kertoi yleisradioyhtiö BBC verkkosivuillaan maanantaina 22. marraskuuta.
